Prana Shakti: O Coração do Tantra

Prana é a energia que

põe nossa vida em movimento

“Respire em seus dedos do pé. . . seu fígado. . . seu sacro. . . “Sem dúvida, você já ouviu ou deu esse tipo de instrução em uma aula de ioga ou em suas praticas de meditação. É claro que não respiramos literalmente em nada além dos pulmões, mas a maioria das pessoas entende essas instruções e, obedientemente, levamos a consciência mental da respiração para a área de interesse. Intuímos algo profundo: a conexão íntima entre a respiração, a mente e a misteriosa variável da equação - o prana.

Neste contexto, o prana é sucintamente definido como a "força vital" - uma versão especial da inteligência cósmica que governa o sol e as estrelas e os átomos de uma rocha, bem como as células, órgãos e mente complexos de um ser humano. Imbuído de consciência, o prana é o pilar que sustenta todas as funções do corpo e da mente, desde a digestão e imunidade até o crescimento e a cognição. Prana é a energia que coloca nossa vida em movimento e nos capacita a pensar, falar e agir.

Quando essa energia criativa se manifesta, os tântricos se referem a ela como prana shakti , ou apenas shakti . A força fundamental não manifestada da inteligência é chamada de kundalini shakti . Juntos, prana shakti e kundalini shakti são a força criativa máxima do ser - a Mãe Divina.

Não vendo a floresta pelas árvores

Embora nós são prana shakti, é tão perto que deixamos de notar-um caso clássico de não ver a floresta para as árvores. Enquanto não tivermos consciência desse poder por trás do momentum em nossas vidas, estaremos principalmente no piloto automático, flutuando como um iceberg, à mercê de profundas correntes invisíveis. As funções instintivas da vida corporificada e de nossa mente misteriosa operam abaixo do nível de nossa atenção consciente e, muitas vezes, em nossa desvantagem. Em um nível mais profundo, nossa falta de percepção consciente resulta no que chamamos de "falta". Outros podem também a chamar de fome existencial ou anseio pelo divino. Uma sensação de incompletude e falta de contentamento duradouro e incondicional nos assombram, desde que nos identifiquemos exclusivamente com nossa personalidade, os papéis que desempenhamos na vida e o efêmero mundo exterior dos sentidos. É por isso que as práticas de meditação simples podem ser tão poderosas. A sensação de bem-estar que até mesmo um estudante novato de ioga pode sentir ao respirar nos dedos dos pés é um momento fugaz de experimentar nossa natureza perfeita e completa - não definida por nossas experiências, expectativas ou pensamentos anteriores.

Ligando Mente, Respiração e Corpo

A capacidade de reunir a mente e a respiração na consciência corporal é o primeiro passo para explorar prana shakti. “O movimento mais tangível e identificável do prana é a respiração”, escreve Pandit Tigunait em The Practice of the Yoga Sutra . Quando respiramos nos dedos dos pés, no fígado ou no sacro, estamos ligando a percepção consciente à respiração, tornando-nos sensíveis ao aspecto mais sutil da respiração - prana shakti. Como nossos padrões de respiração refletem de perto os padrões prânicos, prestar atenção à respiração pode levar à percepção da força vital sutil no âmago de nosso ser. Prana e a respiração estão tão intimamente relacionados que os termos prana e respiração são frequentemente usados ​​alternadamente na prática e nas traduções modernas de textos em sânscrito. Na verdade, em muitos contextos, as palavras sânscritas para "vento" e "ar" - marut , vayu e vata - também são traduzidas como "prana" ou "respiração", aludindo ao aforismo tântrico " yatha pindande, tatha brahmande " (como no microcosmo, também no macrocosmo). Ligar a nossa consciência do fluxo da respiração ao corpo é uma prática fundamental da ioga tântrica. Com base nessa compreensão de como o prana shakti, a mente, o corpo e a respiração estão inter-relacionados, os tântricos desenvolveram muitas técnicas elegantes para adquirir poder tanto mundano quanto espiritual. No fim do mundo, as práticas tântricas são tradicionalmente usadas para propósitos como construir prosperidade, ter um filho, superar uma aflição ou alcançar a vitória na batalha. Aplicadas a objetivos espirituais, as práticas tântricas levam à autorrealização. Ligar a nossa consciência do fluxo da respiração ao corpo é uma prática fundamental da ioga tântrica, levando-nos a um alinhamento mais próximo com a fonte mais profunda de consciência. Esta conexão profunda tem o poder de curar e restaurar o equilíbrio do corpo e da mente, dando expressão à nossa verdadeira natureza.

Aprimoramento

e aproveitamento do prana

Para intensificar e aproveitar a prana shakti e fazer o uso mais eficaz das práticas tântricas, precisamos compreender o fluxo e a operação do prana, e precisamos treinar para nos tornarmos sensíveis e conscientes do puro ser. Como funciona o prana? Como podemos nos conscientizar da força sutil por trás da respiração e do pensamento? Nosso próximo post nesta série examinará a anatomia tântrica do corpo sutil e explorará como usá-la para nos fortalecer em todos os níveis de nosso ser.