O pensamento é um grande aliado para iniciar a jornada até você conseguir alcançar seu autoconhecimento, seus sonhos, e principalmente sua evolução, se usado da forma certa. A técnica da visualização criativa utiliza a sua capacidade cognitiva para projetar imagens mentais que representem o seu objetivo, propósito e transformação.

Ultimamente, as pessoas acabam gerando uma expectativa muito grande acerca das situações e adversidades que se apresentam durante a vida....

1. Seja autocrítico Discernir os sentimentos, as vontades e a razão nunca foram uma tarefa fácil para o ser humano. É uma tarefa difícil...

Achar que para meditar não pode se pensar em nada Deixar a mente livre de quaisquer pensamentos, anseios ou expectativas é sem dúvida uma...

1. Em suas palavras, o que são os bandhas? A palavra bandha significa em sânscrito "fecho" ou "fixação". Traduz-se como "contração"....

A persistência é uma ideia firme e constante de algo que se pretende fazer, mesmo na presença de incômodos ou dificuldades. É uma virtude...

Muito dos nossos comportamentos e problemas de fundo psicológico atuais são causados por eventos que aconteceram no passado e foram...