´ Comunicação não violenta: seja no contexto de trocas pessoais, familiares ou profissionais, a comunicação é um elemento chave da vida...

Obstruir o fluxo de Prana travando a garganta por um tempo pode acender o fogo digestivo. Essas técnicas de bloqueio em ioga são chamadas...

O Anahata Chakra é um dos mais belos e mais ricos Chakras e nos convida a permanecer mais tempo em seus tesouros inesgotáveis ​​de...

Como já sabemos, a Ayurveda é um sistema médico muito complexo dedicado a restaurar e mantar o equilíbrio e a boa saúde, de modo que...

Existem dois tipos de Neti: Jala Neti e Sutra Neti. Jala Neti Neti com água salgada Técnica: Encha o recipiente especialmente feito, o...

Existe uma regra no Yoga de que cada músculo deve se mover pelo menos uma vez por dia. Isso traz nossa energia de volta ao fluxo e libera...

O “Ashwini mudra” ou “Gesto de cavalo” está sendo apresentado como uma maneira fantástica de promover a calma e melhorar a saúde e o...

Dhauti limpa o trato digestivo superior. Basti e Shanka Prakshalana evacuam os intestinos e limpam completamente todo o sistema digestivo...