Prática: Sente-se em Vajrasana. Inspire e fique de joelhos. Expirando, coloque as mãos e o topo da cabeça no chão. Inspirando, dobre os...

Prática: Sente-se relaxado e concentre-se na respiração normal por alguns minutos. Levante a mão direita, coloque o dedo indicador e o...

Já em meados do século passado, reconhecia-se que o coração, sobrecarregado por constantes influências emocionais ou esforço físico...

Vishuddhi Chakra Visha = impureza, veneno Shuddhi = purificação O Vishuddhi Chakra está localizado nas proximidades da laringe - e,...

Um homem de 85 anos sai para o meio de um parque da cidade e começa a fazer uma estranha forma de movimento. Enquanto você observa, ele...

Yin e Yang - o caráter duplo do universo Na ioga , a palavra hatha é traduzida simbolicamente como ha (Sol) e tha (Lua). Desta forma, o...

No Ajna Chakra, o desenvolvimento de nossa sabedoria e humanidade é concluído e alcançamos a ponte para a Consciência Divina. Ele está...

Milhares de anos atrás, as pessoas acreditavam que o coração era responsável por todos os nossos pensamentos, sentir i ngs, sensações e...